胳膊上出了几个小红点

你好.多晒晒太阳多到户外走走其实太阳正的是我们的生命之源，因为维生素D只有这样才可以吸收.注意休息，少熬夜，保持充足的睡眠。营养均衡：营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。

您好，湿疹是一种常见的变态反应性、非传染性、过敏性表皮炎症。湿疹的发病原因比较负责。主要由遗传性湿疹素质；还有精神紧张、过度劳累、失眠、忧郁、情绪剧烈波动，使植物神经功能紊乱，神经受到损伤；使用辛辣等食物过敏及物理因素或皮肤表面的细菌感染等多种因素可引起变态性反应所致。

你好，维生素缺乏是导致脱发的因素之一.建立平衡的饮食习惯和适当补充身体所需的维生素可预防脱发.此外,蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一,会使头发变得越来越稀少,妨碍头发的健康生长.因此,合理的饮食既有助于头发的生长,又有助于身体的健康.

在确诊白癜风的情况下，应该针对自身情况，选择适合自己的治疗方案。不同的病因导致的白癜风使得人们在治疗过程中需要依据自身的实际情况来确定治疗方案。治疗白癜风要到正规的专业白癜风医院，确定病因，依据病情，制定适合自己的科学的、可靠的治疗方案。

你好，使用润肤产品，应经常使用润肤霜防止皮肤过度干燥，不要使用激素药膏代替润肤霜，可选用功效性无刺激的医学有机舒缓修复滋润霜。冰敷也有助于缓解湿疹所引起的皮肤瘙痒红肿，起到抗炎抗过敏的作用。

您好；痘痘也叫痤疮，可能与内分泌饮食油性皮肤都可能有关.症状较轻者，外用维胺酯维E乳膏或者阿达帕林凝胶或者异维A酸凝胶。症状较重者，可以在外用上述药物的基础上，口服维胺酯胶囊或者异维A酸胶丸，同时口服多西环素或者美满霉素，需要特别注意：少吃麻辣饮食、肥肉、甜食等；多吃蔬菜、水果；平时不可以挤压痘痘的地方，否则可能会引起留下色素或者疤痕

你好，胎记可以通过激光药物法进行治疗。注射药物后，用一定波长的彩色激光局部照射，药遇光后产生反应，使毛细血管闭缩，从而达到祛除黑色的目的，对于粉红型的胎记患者有较好的作用，复发率较激光扫描法为低。

病情分析：
你好，根据您的描述，建议用防风通圣丸和中成药玉屏风颗粒治疗，少吃海鲜，羊肉等食物
指导意见：
多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物，使自己的生活规律，保持充足的睡眠，养成良好的卫生习惯

病情分析：
对于皮肤病变的诊断，现场的检查或者图片的分析，有重要的临床意义。
指导意见：
建议你上传图片或者及时就诊，这样可以更好的为您提供进一步的分析参考意见。只有诊断明确，才可以进行针对性的治疗。
以上是对“不知道是湿疹还是藓，请帮帮忙”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！