问题分析:您好!孩子16岁的时候,正是身体发育成熟的黄金时期,各种营养需求都比较大,大多都存在不同程度的缺乏,不时的给予阶段性补充,对孩子发育是非常重要的,对以后 的体质非常好。
意见建议:可以服用的,尤其是高原或山区的孩子,女性,对西的缺乏比较普遍,是很多心肌病的根源。建议在饭后30分钟服用,效果最好。
平日注意多元化饮食,多吃瘦肉和各种蔬菜水果。