去医院查膝关节核磁共振,判断膝关节退变层度,不要长时间走路和运动,每天热水袋热敷膝关节,注意膝关节保暖,外用这种药物,口服这种药物,需要治疗一个月的时间,也可以再关节腔注射这种药物,如果长时间效果不好,需要进行关节置换手术。