肾脏是身体很重要的器官,肾脏不好的话对身体的影响就会比较大,因此,我们就需要调理我们的肾脏,平时我们就可以吃一些蔬菜并且经常的锻炼就能调理肾,当然我们也可以经常吃一些黑芝麻,除此之外,我们还可以吃一些中药,像当归,何首乌等就有很不错的补肾效果,还可以在平时多煮一些猪腰,并且在里面最好是加入一些核桃,这样它就会有很好的调理肾的效果。