晚上10点前睡觉，早上5点起来晨练，睡眠够吗？

手背上长红色的小包考虑是毛囊炎，是由于皮肤慢性炎症引起的毛囊堵塞，系化脓性球菌侵犯毛囊口周围，局限于毛囊上部的炎症。饮食上要注意少吃酒类及酸、辣等刺激性食物，反复发作者平时应少吃油腻之物，多食蔬菜、水果，保持大便畅通。建议你口服多西环素片和清热散结胶囊，外涂氧氟沙星凝胶就可以慢慢消退的。平时不要扣它挤压它，防止刺激皮肤进一步损伤加重疾病。

宫颈糜烂术，宫颈炎，盆腔积液小腹疼，这种情况一般来说是需要坚持治疗的，平时注意保护自己，不要给自己太大压力。为了保险起见，近段时间最好不要进行房事，以免导致感染

你好，抽动秽语综合征又称多发性抽搐，是发生在儿童期的一种慢性神经精神疾病，以多种形式的运动肌和喉肌抽搐同时伴有行为异常为主要特征。治疗如下。1，心理行为治疗，建立良好的家庭和社会生活环境，不歧视打骂孩子，鼓励患儿树立控制疾病的信心。2，药物治疗，应持续用药1到4年。

前两天您检查完了，铁离子偏低，但是在正常的范围内，您偏低或者是正常都可以吃菠菜，菠菜是非常好的一种蔬菜。它含的铁，也含了多种的维生素。

你好！应该说，无论男女孩，未成年人手淫，都是有损身体健康的不良习惯，女性手淫或自慰过度，也会导致阴液分水过多，从而引起肾虚的。建议还是把心思用到学业上为宜。

引起气短的原因主要为气虚、气滞血瘀等导致的.指导意见建议服用中药整体治疗。可用四君子汤，也可用补中益气丸。平素注意适当运动.平日多喝温开水保证睡眠不熬夜，多吃清淡多吃蔬菜水果，不吃油炸烧烤辛辣刺激性食物容易上火的食物。

您好，这种情况可能是下肢静脉血液回流不好导致的，可能是坐的时间长了，或久站等等导致的。最好去外科看看，做个下肢彩超，排除一下下肢静脉血栓，再就是在查查肾功能，如果都没有什么问题的话，可以用中药烫洗一下，按摩理疗等等，尽量抬高患肢。

我们在药物流产，或者自然流产以后，当孕囊排出来以后，出血减少，这是正常的，建议你口服益母草促进子宫收缩，口服消炎药预防感染。一周以后复查ｂ超，可以吃水果可以吃油桃。

您好，肺癌病人，手术创伤较大，术后容易出现各种并发症，现在病人咳嗽，建议术后及时结合中医治疗，减轻咳嗽，加快术后恢复，提高手术治疗效果。手术后服用中药整体治疗，综合调理，减轻术后并发症，缓解咳嗽症状，促进刀口的愈合，加快身体的恢复，预防感染，增强体质，提高自身免疫力，抗病力，延长生存时间。

你的体温不正常是因为你阴虚火旺引起的，你可以通过服用滋阴降火的药物来治疗。