问题分析:您好,情况已经获悉,从您描述的情况分析,我觉得您可能患有失眠症。治疗失眠的方法很多,除了吃安眠药以外,最好的方法我认为就是运动,您可以在白天多参加像长跑,爬山或者打球之类的运动。
这样您就可以睡得快,睡得香了。意见建议:建议您在白天尽量参加像长跑,爬山,打球之类的运动,避免静坐,这样就能睡得好了。