用棉签滴几滴水或奶到鼻孔里,揉一揉鼻子,就差不多能出来了!润湿鼻子后或者弄个纸捻子卷出鼻涕也可以!我家宝贝天天鼻子都塞,都这样弄!弄时要快、准、稳,否则孩子会很难受!弄时孩子一般都会哭,不过有时一哭反而鼻涕就出来了,哭不是坏事!