晚上睡觉后背感觉很累

昨天学校要进行物理体检，物理检查是指心电图、脑电图、X线、胃镜、气管镜、CT等检查。只是做一些常规的测量血压，身高体重，肺活量，视力，然后心肺听诊，外科的触诊等。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。

克服失眠的心理调适方法：一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。二、建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒节律。三、创造有利于入睡的条件反射机制。如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射。四、白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。五、养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝浓茶、咖啡，可乐等。六、自我调节、自我暗示。可玩一些放松的活动，做些家务，听听轻柔的音乐，也可反复计数等，放松自己，反而能加快入睡。七、限制白天睡眠时间，除老年人白天可适当午睡或打盹片刻外，应避免午睡或打盹，否则会减少晚上的睡意及睡眠时间。另外，我建议你采用三联安神疗法治疗,中医中药辨证施治，调理气血，调整机体的脏腑功能，选用镇惊安神，滋阴补肾，健脾泻肝，活血化瘀等方法，让自己睡得好，我需要了解你的详细病情，如果需要我的帮助可以与我联系,祝早日摆脱失眠的困扰！

颈部由于是上半身及头颈部肿瘤的发生以及肿瘤淋巴结转移的多发部位，所以在采取治疗（特别是放射治疗）时均要包括在内。由于颈部包括了身体重要的血管和神经，并且小肌肉群非常丰富，一旦发生放射损伤症状表现往往是—皮肤软组织纤维化，导致活动困难以及头面部的淋巴肿和水肿。喉返神经受损伤（声音嘶哑、饮水呛咳）。皮肤破溃，深及大血管引起大出血导致死亡。单纯会厌部放射损伤后，会厌软骨动度减退，引起吞咽困难和饮水呛咳。出现颈部的放射损伤后治疗原则仍然是尽早，特别是出现溃疡及神经损伤的症状后。在神经损伤的早期，可以通过外科手段将神经纤维周围的纤维化组织切除，并且覆盖以良好的皮瓣，可以促进神经的营养，使神经功能得以恢复。而溃疡则应该尽早修复，避免严重并发症的发生。

考虑可以使用肝泰乐、维生素C进行治理的，必要时静脉输液治疗，同时注意静脉输入高渗葡萄糖液以补充热量，平时注意好饮食

这种情况有可能是经常用一边咀嚼食物导致的面部大小不一，可以用小的一边咀嚼食物。多休息，不需要治疗，只要以后经常用小的一边咀嚼食物即可逐渐恢复正常的，观察一下。

你好，这种情况考虑是扭伤导致的。意见建议扭伤后需要限制关节活动，早期（3天内）应用冷敷治疗；后期（3天后）进行热敷治疗，促进血液循环，消肿的。很快可以康复的。

你好，您的这种情况是可以进行运动的，一般不会对正常的功能锻炼造成影响，如有不适的话可以行手术取出内固定。

头痛是临床上常见的症状之一，原因繁多，其中有些是严重的致命疾患，但病因诊断常引起困难。轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息。环境要安静室内光线要柔和指导意见3.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位，如果上述的方法没什么效果，建议到医院检查治疗比较好。

你好，从你的描述来看，双侧椎动脉血管紧张度增高，因有诱因造成心理紧张，有头晕恶心，最后导致晕厥，这基本已经描述了发生的原因了。所以，环境的因素，七情的因素对人的健康是有很大影响的。治疗可以通过锻炼，提高免疫力，保持好的心态，必要用药调理的，如牛黄清心丸，安神健脑丸等。

地骨皮就是枸杞树的根儿，主要功效为凉血除蒸，清肺降火。用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、肺热咳嗽、咯血、衄血。但是地骨皮不适宜泡脚，很难发挥功效。地骨皮可以做成粥食用，有降压降脂的作用，但是脾胃虚寒的人慎用。地骨皮性寒，味甘，能凉血除蒸，清肺降火。用于阴虚潮热、骨蒸盗汗、肺热咳嗽、咯血、衄血。而地骨皮治肾虚腰痛，可以跟和枸杞根、杜仲、萆解和一斤，好酒三斗浸泡，密封土罐中再放锅内煮一天，常取饮服。一些人容易出现咳血的症状，可能因为呼吸系统疾病引起的，他们都可以使用地骨皮。当然，循环系统疾病、外伤等疾病都可能导致咳血，此时地骨皮就是比较好的药品了。