经常失眠应该怎么办好？

指导意见：您好，您说的情况如果有必要使用的话，也是完全可以使用四物汤的

指导意见：你好：三七没有去斑作用，它是活血化瘀药。

健康指导：您好！鸡蛋和苏打糖可以一起食用的，并没有什么禁忌。只有食用适量，不要太多即可。鸡蛋营养丰富，蛋白质氨基酸比例最接近人体构成，易于被人体吸收利用。鸡蛋不宜同白糖，豆浆一起煮食，会影响营养物质的吸收。

病情分析： 您好，您所说被老鼠抓了表皮破了不打针是不行的意见建议：根据您的描述来看您的情况我们建议您尽快到专业的医院注射狂犬疫苗全程全程是分5次注射的才会达到抗体的效果，缺一不可，也不能中间隔离的时间超过太长。

问题分析：您好，我 分析认为，头痛主要是由于头部的血管、神经、脑膜等对疼痛敏感的组织受到刺激引起的。意见建议：需要到医院检查确诊。积极治疗，以免耽误病情.多吃水果素菜，保持积极健康心态，希望我的回答对您有帮助，祝您早日康复。

健康指导：您好，是不建议食用的。螃蟹属于凉性食物，也是属于发性食物，人流手术后体质虚弱、怕寒，所以不建议食用，建议您使用一些高蛋白类食物，补血类食品，以补充身体所需要的营养。希望我的回复可以帮助到您。

指导意见：你好，从你的情况来说看，主要是面部不太对称，这个情况，如果想改变的话，可以去做整容手术，去大医院的整形外科稍微处理一下就行，还可以去打瘦脸针，稍微处理一下，就不用太自卑了。

病情分析： 你好！如果过量饮酒就会对身体造成伤害，引起酒精中毒，损害肝，脾，胃，脑细胞。对大脑神经有兴奋作用对自己的行为难以控制，造成难以估量的后果，如伤害他人，酒后事故，酒后中风等等。意见建议：在饮食上辅助戒酒，在饮食上要吃清淡的食物，多吃富含维生素和蛋白质的蔬菜水果等营养食物，如胡萝卜，西红柿，小米粥及豆制品。也可以做些嗜酒者喜欢吃的清淡一些的饭菜，这样让嗜酒者吃饱饱的可以有效的帮助戒酒。嗜酒者戒酒的过程需要家庭的帮助，关怀与鼓励，不能过度责怪嗜酒者使其产生自卑或低落心理，给与戒酒者关怀与鼓励，让戒酒者有足够的信心和决心，最终成功戒掉酒瘾。

你好 治疗冻疮，重在预防，寒时保暖，经常锻炼，注意营养，增强耐寒能力。已病时采用温阳通络，活血化瘀法，多有良效。

病情分析： 手冷，脚冷的原因有多种，且各人不同，常见的有：①末梢循环障碍；②与缺钙、铁等矿物质及一些维生素有关（经血多的女性多如此）；③运动不足（天冷怕动）；④保暖不够（“秋冻”过度，女孩子为了漂亮，时髦少穿衣、裤—还会导致关节炎）；⑤缺乏热性食物及蔬果（羊、狗肉、海产品等）；⑥颈椎病等引发；⑦与寒性体质有关等。意见建议：1 多做手，脚部按摩，促进血液循环 2 戴手套，洗手时多用温水；多用热水泡脚 3 适当多吃些羊肉、鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽及辛辣之物，体质虚弱的喝些鸡汤，月经量多的女性多吃些富含铁、钙的食物 4 睡眠充足、暖和 5 仍要坚持适当运动 6 保持心情愉快 7 保持正确的生活规律，穿得暖些 8 学会休闲，多做户外活动