多喝汤,多吃营养的食物,花生、黑芝麻、金针菜等。冲服育·安·谷催·乳·方“通草促乳方,可以快速催乳下奶,另外吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。
特别是鲫鱼汤,炖猪蹄,下奶最快。可以配合按摩,效果会更好。