男人缺锌的危害是比较严重的。男性缺锌一般会导致:免疫力低下、反复口腔溃疡、不育、少精、弱精或精液不液化男性前列腺炎等疾病,应该含有锌+硒+牛磺酸+蛋白质,黄金组方,四效合一,而且高活性、服用易吸收,能快速补充锌、硒、牛磺酸、蛋白质四大物质,对男性生殖免疫健康具有重要意义。
另外,平时生活中多补充含锌硒类的食物。