你好,中医上说肾主发,所以要保持肾脏的健康,多吃补肾的食物。建议可以多吃核桃芝麻等,都有利于头发的生长,而且可以用生姜擦头皮,也有一定效果,祝你一切顺心以上是对“怎么才能让头发变浓密,变多呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!