问题分析:您具体是因为什么事情开始胡思乱想的呢?您可能是因为内心压力大,有各种烦心的事情,导致有疑病妄想,内心恐惧。
要注意转移自己的注意力。多想一些开心的事情。意见建议:建议您去医院检查一下身体状况,如果结果正常,希望您要相信科学的检测。
要保持一个良好的心态,多做一些自己感兴趣的事情。不要过度悲观。