肾虚、气虚都会引起背部发凉。过度劳累也有可能出现背部筋膜损伤,引发背凉怕冷的情况。多吃黑色食物,补肾气。伏案工作的患者,一定要间隔一到两小时,就活动一下肩膀,促进气血循环很重要。
作好身体的保暖,避免受凉,保证充足的睡眠,对于症状的消除还是很有效的。