如果是脾胃不好、阳虚,可以用一些温阳健脾的食物来调理,温阳食物如狗肉、羊肉、韭菜、枸杞、龙眼、大枣、泥鳅、鳗鱼、鹿鞭等食物,可以补肾壮阳。
健脾食品可以多吃山药、薏米、茯苓、白术、白扁豆、红薯等。都具有健脾利湿的功效。平时,人们必须戒烟戒酒。