健康指导:你好。根据你的描述,一次空腹饮酒不会引起肥胖的。建议你第二天再量一次体重,但是不要饮酒。建议你通过饮食控制及体育锻炼的方法来减肥。
从营养学的角度来看,建议平时饮食要清淡些,少吃一些辣椒等辛辣刺激性食物,少吃一些油腻、油炸类食物,平时可以多吃点新鲜的水果和蔬菜,补充人体所需的维生素、纤维素、氨基酸等营养成分;
平时注意多锻炼身体,避免饭后立即平卧等。希望我的回复可以帮助你。