你好;根据你的描述牙龈很痛考虑是上火造成的。最近早晨起来咽喉有类事尘痰的东西考虑是咽喉炎。指导意见建议口服牛黄解毒片,或清火片。
穿心莲片。注意多喝水,多吃水果蔬菜。清淡饮食不要吃辛辣刺激食物。含金嗓子或胖大海。祝早日康复。