如果男人畏寒怕冷,首先考虑是肾阳虚的症状,多吃些含铁钙丰富的食物。铁钙丰富的食物,可以帮助男性朋友达到一个很好的增强御寒能力,如牛奶,各种蛋类,羊肉,狗肉,鸡肉等多吃能帮助男士身体御寒。
在日常生活中还要适当吃一些胡萝卜,紫菜,海带等可以达到一个很好的补钙,铁效果。坚持每晚睡前用艾草水泡脚。