脚刚刚扭伤了现在怎么办

您好，踝关节扭伤之后多伴有韧带的损伤，所以会表现为疼痛和肿胀，如果继续走路，韧带就会拉伸，松弛，最后转变为踝关节不稳定，以后容易反复崴脚。治疗上，

一、如果肿胀轻微，二十四小时内冰块冷敷，晚上将患肢抬高，二十四小时之后可以外敷红花油或者正骨水，最近一周不要走路，完全恢复需要三周时间。

二、如果肿胀严重，疼痛明显，那么最好是到医院去打个石膏，这样有利于损伤韧带的恢复，避免后遗症。