问题分析:根据你提供的情况,应该考虑这个情况是你饮食不当,吃蔬菜,水果少,与平时说的上火有关系。意见建议:建议你应该是注意进行体育锻炼,多喝水,多吃蔬菜,水果,五谷杂粮,以及含纤维素高的食物,可以应用黄连上清丸治疗