你好,这个情况一般体质虚寒,长期感受寒湿引起的,夜间是阳气虚弱,因此寒症症状更加明显一些的。建议平时注意保暖,不要进食生冷食物,可以采取拔罐或者温针灸治疗的,比如艾灸腰阳关、肾俞、命门等穴位,可以较好的温阳散寒,缓解这个情况的。