你可以每天用温水坐浴,每日两次,每次20分钟,肛门内置消炎止疼栓,配合口服消炎药物,饮食上以容易消化的半流食为主,避免食用辛辣刺激性食物,养成按时排便的习惯,避免蹲厕过久,每日做提肛动作20次,保持肛门括约肌的弹性。