速看 内火旺怎样调理呢？
病情分析： 1、一般冬天内火旺,往往和饮食不无关系。因为要保暖,所以会加大肉类的食量,特别是羊肉,肉类本身就是热性的食物,加上吃得油腻了,厚重了,很可能会造成肠胃的负担而形成便秘,这样就更容易在口部周围长痘痘了,这说明你胃火可能有点旺。吃得清淡一些吧,多吃些带纤维的东西,如芹菜、荞麦等,以加强消化能力。2、煲一些清火的烫。甜的可以熬绿豆、百合、银耳汤,咸的可以熬一些海带、萝卜汤等。每天早晨起来,未进食前喝下一杯蜂蜜水吧,润肠洗垢,是极好的生活习惯。现在有一种情况在女孩子身上特别显著,就是上热下凉的体质,手脚冰凉、畏寒,但火气却很大,总是会生痘痘,这种体质的女孩不好随便“补”,一不好就会更热,一不好就会更凉,最好找中医调理一下,不过记住千万不要吃海鲜,因为海鲜是“阴中之阳”,对这种体质最不宜了。3、保持清洁。因为冬天的寒冷,可能大家对于清洁都不是这么尽心了,随意地洗一下脸就完了,可是冬天使用粉底的人实际上非常多,无论用不用都要每天卸妆,大家可以选择：植村秀均效洁颜油（保湿型）、露得清舒颜滋润卸妆乳、FANCL净化卸妆油、悠莱眼唇部卸妆液。而且由于冬天使用的护肤品相对比较厚重,所以建议每天早晨也能用清洁产品洗一下,如欧瑞莲舒缓洁面乳。需要注意的是,所有的洁面产品和卸妆产品都要非常温和。雅漾无皂基滋润洁面皂。除此之外,要加强头发的清洗,以及枕头的洗晒,否则油腻极易造成皮肤的感染。
