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患者提问
孕妇吃什么补锌最快最好
前几天去医院做了个化验,检查结果是缺锌。可是我现在怀孕三个月了,有没有什么东西可以是孕妇吃的并且要补锌最快最好的呀?
提问时间:2020-04-21 17:27
答
医生回答
顾金萍
主治医师
三甲
上海市第一妇婴保健院
产科
肉类可以多吃一些牡蛎、动物肝脏、鱼、肉、奶、蛋等东西,蔬菜类可以以大白菜、白萝卜、茄子、青菜、豆荚、黄豆等黄绿色蔬菜为主,平时的零食也可以吃一些如炒葵花子、炒南瓜子、山核桃、松子、花生等。
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