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患者提问
我的腰比较粗,该怎么办,吃得也多,我想吃
以前吃了好多减肥药,还有常潤茶,现在觉得自己应该有病,十年了,睡眠又不好,现在有时节食,有时多吃,但瘦不下去
提问时间:2020-04-22 18:56
答
医生回答
李政
主治医师
三甲
南京鼓楼医院
康复医学科
你好、想要减肥最快的方法,减肥是一项大工程。没办法快速完成。多做一些运动吧。跳绳。瑜伽。跳绳。骑自行车。指导意见建议、跑步都是不错的选择。
多吃水果。比如香蕉。有利于排便、苹果也不错。甜少吃,多跑步。
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