人流不会造成失眠,一般失眠的原因有可能是精神压力过大,情绪不稳,心情抑郁等,改善失眠的状况,提高睡眠质量,首先应该放松心情,缓解精神紧张,保持良好的心态,在平时的饮食中应该注意,多吃水果蔬菜,营养均衡,利于睡眠,睡前一小时可以喝些牛奶。