您好!你这是心阳虚的表现。阳气虚则卫外功能失摄,肌肤腠理不能收敛津液,就会有自汗之状。因心脏位于上部,上部津液多由其阳气固摄。
指导意见建议你运动过后多补充水分,避免津液耗伤。此外注意防寒保暖,负责容易外邪侵袭,甚至邪气入里。如果单纯出汗过多,可以备一些玉屏风散,其功效为补气固表。