郁闷的时候应该去做些什么?？我这几天上班都觉得很郁

病情分析： 您好，我们都知道一句话，好死不如赖活着，连死都不怕了，意见建议：还害怕什么呢？再说了，我们是一个社会的人，我们一死百了，但是，家人朋友承受失去亲人的痛苦，多么悲伤啊，考虑问题要从好的方面考虑，任何事情都迎刃而解了啊

问题分析：根据你的描述，这也是性生活不和谐的一种现象，正常人群中很常见的，往往是由于丈夫不关心妻子的感受，我行我素，自我享受，或者是丈夫存在早泄、阳痿等疾患的原因。意见建议：建议，夫妻生活是两个人的事，要达到和谐的程度，需要两个人共同去探讨的，在实际的性兴奋时，可以引导丈夫如何来做刺激自己的敏感地带，亦可改变多种姿势来增加新奇感，从而两人更加愉悦而达高潮的，还有如果丈夫患有阳痿、早泄的情况，一定不要埋怨，要更加关怀丈夫，两人共同爱抚增强兴奋程度，当丈夫要有外泄的冲动时，减缓动作，冲动降低后就可以再次动作了，一旦丈夫先到高潮，之后可以有丈夫利用爱抚的形式使妻子高潮，性就是这样，不一定两人同时高潮才算是成功的，只要每次都能高潮，那就是和谐的。

指导意见：你好 这个情况是要考虑遗传的原因导致的 是要进行基因检查确定的。

为使白发变黑，可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子及动物肝脏。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成、促进毛囊生长黑发。药物治疗的话可以适当服用中七宝美髯丹的。

病情分析：你好：比较好的办法就是保持充足的睡眠，劳逸结合，避免疲劳战术，提高学习效率来祝不改善。意见建议：一般情况下不要牺牲正常的休息时间来学习，提高学习效率，保持充足的睡眠和休息时间。

病情分析： 你好，精神病是精神疾病中对人体危害较大的疾病，多起病于青壮年时期，该病的发作使得患者不能享受正常的生活、工作和学习，使得患者痛苦不堪，所以对于精神病要做到早发现、早治疗，以此来减轻患者的痛苦。意见建议：随着精神病发病率的不但增加，人们对这种疾病也有了比较深的理解，虽然他们对精神病有了了解，但大多数人还是认为精神病不能治愈，所以就会把患者送入精神病院长期治疗，这样也就给患者的家庭增加了负担。

问题分析：你好在有面部出现的发红症状时候。考虑属于急性的过敏症状。需要对症的抗过敏止痒为宜。可以服用盐酸西替利嗪止痒治疗为宜。局部使用赛庚啶霜涂抹为宜意见建议：建议注意卫生。多吃蔬菜为宜。属于对于热过敏的症状

病情分析：您好，根据你所描述的情况考虑，你妈妈可能是精神心理上有问题。指导意见：建议你不要紧张，放松心情，最好带妈妈去医院精神心理科去看一下，听从医生的指导意见。

病情分析： 科学运用体育运动缓解压力 。首先参加一些运动量小、缓和沉稳的运动项目，比如，慢跑、打太极拳等，使心情平静下来，然后再逐渐过渡到大运动量的运动。如果压力是来源于工作上的，那么就参加一些以集体配合为主的运动，如篮球、排球、毽球等，通过这些运动在集体协作、默契配合中享受愉悦、快乐、幸福，使忧烦的心绪得以排解。其次，变换运动环境。人都有一种求新求异的心理，变换环境其实就是满足了这种心理，当然一旦环境变化就会对缓解压力起到意想不到的效果。比如，经常在室内工作的人，到户外去爬山，到小树林里去跑步，会感觉轻松愉快。第三，运动前调节心理，运动前节心理有利于运动中更好地释放压力。比如在安静的地方闭目养神，做几次深呼吸；或对着镜子对自己鼓励；或听一曲喜欢的音乐，转移注意力，以达到最好的放松、减压的效果。第四，运动时必须想到呼吸，让它匀称，注意阳光、天空和风，使身体有新的感受，必须让思想腾飞。第五，不要固定进行某一项体育锻炼，而应多项体育运动交替进行。如果只从事某一项体育运动，则易引起单调感。进行不同内容的体育运动，既能改变情绪，又可扩大视野，在精神上、身体上都会得到好处。

指导意见：精神分裂症是以基本个性改变思维、情感、行为的分裂精神活动与环境的不协调为主要特征的一类最常见的精神病。精神分裂症是精神病中最常见的一组，思维联想过程缺乏连贯性和逻辑性，是精神分裂症最具有特征性的症状，幻觉指在客观现实中并不存在某种事物的情况下，患者却感知到他的存在，是精神分裂症的常见症状，表现为孤僻、退缩、冷漠，与亲人及朋友疏远或无故滋长敌对情绪，无故恐惧、焦虑紧张、自发情绪波动等症状。药物治疗可以缓解绝大部分症状，抗精神病药物治疗应作为首选的治疗措施