17了近视150度,在你这个年龄,正是用眼的时期,学习任务很重,控制不张有一定的难度,希望以下的建议对你有所帮助。
建议不要长时间的用眼,用眼30-40分钟休息一会,做远眺的动作和眼睛保健操,注意晚上的灯光,不要过亮也不可过暗,用台灯时要把大灯也打开,少玩手机与电脑,少看电视,在饮食上注意维生素A的补充。