健康指导:您好,根据您的描述,可能导致上述的情况出现,建议您积极健康的减肥,来维持身体的健康,平时注意饮食清淡,避免肥肉、油煎油炸食物、腌渍食物、甜食、零食等的摄入,规律饮食,晚餐不宜过饱,增加粗纤维食物的摄入,多喝水,多吃蔬菜和水果,多参加体育运动,促进身体脂肪的代谢。