病情分析：想瘦腿，先要检查自己腿的肌肉是松弛还是绷紧。若是肌肉绷紧的话，要瘦就会比较困难。所以首要的减小腿计划，要由打松结实的小腿肥肉开始。可以试试这些方法：
1.平日可坐在地上，将一只脚抬高成直角，以拳头拍打小腿，每边可做5分钟。
2.当假日时，不妨利用市面上的浴盐放入浴缸中，让小腿浸泡一段时间，就可以将肌肉松弛。浸浴完毕后也要在小腿进行拍打的动作，加速血液循环。以上是对“小腿很粗怎么样才能使它变细呢?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，强迫症是一组以强迫症状（主要包括强迫观念和强迫行为）为主要临床表现的神经症。强迫症状一般具有以下特征：1．患者明知强迫症状不对但无法控制，因为一旦控制不去做，就会出现紧张，心慌等严重的焦虑表现，为了避免焦虑的发生
病情分析：
根据你的描述是最近经常容易生气、发怒等，西医讲可能是心理问题，中医讲可能是体内有热或者阴虚火旺肝气不畅引起的，
指导意见：
建议可以找中医内科专家看看，根据情况开些滋阴清热疏肝理气等中药调理，平时要学会控制自己，要适当锻炼身体可以释放情绪
以上是对“暴躁易怒，经常想摔东西”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，是可以喝药缩阴的，不过市面上的药物安全度都不是很高，建议你去正规的医院买药，毕竟不能拿自己的身体开玩笑，祝你早日找到你想要的自信。
你好，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因
平时要多吃坚果类食物.例如核桃.葵花籽等.合理安排自己的作息时间.避免劳累.不要经常熬夜.
你好，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。多参加集体运动.找一些感兴趣的事做,增强自己的自信心.多交些朋友.慢慢会有所改变的.
病情分析：
活着就是幸福，要珍惜生命，敬畏生命，人的生命只有一次啊
指导意见：
你好，从大的方面说，人生的意义在于国家的振兴，民族的发展，从小的方面说，在于光宗耀祖，在于承担责任，敢于担当，让老婆孩子过上好日子，让父母享受天伦之乐啊
你好，你可以用食物治失眠，食物是最好的医生，它们能调理我们的身体，让我们的身体机能更加完善。他还有更多的辅助作用，比如催眠。以下食物在催眠方面有不错的效果，睡前喝杯牛奶，再吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经。
以上是对“失眠的治疗办法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好朋友你现在的情况就属于明显的压力过大导致的，应该注意放松点不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理上
你好，整形美容手术效果如何，取决于医生的经验技术（60%）病人条件（30%）和运气（10%）。整形美容手术不是万能的，希望千人一面的手术效果是不可能的。
抑郁症是一种在我们的生活当中经常会出现的一种疾病，也是一种会对患者的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候及时去进行治疗。
指导意见：抑郁症的治疗方法：日常出现睡眠不佳、情绪不好、食欲不好的情况，就要注意了。失眠是低落情绪的一种后续，会让患者有很大的几率患上抑郁症因此应该养成良好的睡眠习惯。运动能防止抑郁症的发作，有助于增强体力。它也能较快地提高情绪，短时间地缓冲抑郁。
