我吃减肥药好像越来越胖了怎么办

病情分析： 1、吃得少≠摄入的热量少　很多女人都有同样的困惑，我吃得很少，怎么还是不停地长胖呢?　女人过了25岁，新陈代谢会逐渐下降，这时候如果不注意运动，即便是每天饮食和从前一样多，甚至是减少了饮食，还是会一点一点地胖起来，因为你的身体的基础消耗已经减少了　吃得少还不减肥，除了新陈代谢的原因，还有另一个重要原因，那就是你并没有真的吃得少。

少吃的关键不在于食物的分量，而在于食物的热量总量。比如你喜欢吃巧克力，即便只是吃一小口，热量都要比你吃一大碗青菜高了　一般说来，普通人每天所需要的热量大概是1400-1500千卡左右。

（如果你的运动很少的话，所需热量还要更低一些）　意见建议：如果你早餐就吃了3个威化饼、2个油条、1个包子，1杯酸奶。

那么你仅仅早餐就吃进去了将近1200千卡的热量了。加上中午一杯酸奶，一天的摄入了很多热量。加上缺乏运动，你的热量消耗不完，都储存起来，自然就胖了。