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整天喝柠檬水会影响钙的吸收吗,最近才喝柠
整天喝柠檬水会影响钙的吸收吗,最近才喝柠檬水,睡觉时常有小腿抽筋现象,不知有有关系吗?来,把柠檬泡水作为平时饮用水,近来常会半夜有小腿抽筋的现象,不知是否喝柠檬水引起
提问时间:2020-03-11 18:08
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
问题分析:柠檬水还有较多的维生素C,有利于钙的吸收,你这个年龄段容易出现钙质流失,应注意补充。意见建议:建议平时每天可以补充钙制剂,另外也可以服用维生素C制剂,清淡饮食,均衡膳食,多摄入富含钙的食物。
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