西红柿也含有一定的钙,但是通过西红柿补充钙需要每天吃更多的西红柿。因此,建议在缺钙的情况下使用补钙药物。此外,富含钙的食物,如乳制品和豆制品也可以更合适地食用。
只要体内没有结石疾病,钙片就可以每天补充使用,但需要避免过量使用。