女人常吃枸杞好处很多,枸杞性平、味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、益寿延年等功效。肾虚的人食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞还可以延年益寿,缓解长期的腰痛。
尤其是中年女性肾虚,食之最宜。