你好,根据你所说的情况考虑与前天运动量过大,饮酒过多有关,应该多加注意指导意见人体是一个有机的整体,一旦超负荷运转就会出现不适的信号,你所有的不适说明是身体透支的表现,应该多休息,加强营养,避免劳累熬夜烟酒的刺激,生活规律,一般会很快恢复正常