你这种情况已经有早泄的表现了,很多都是肝肾亏虚,出现腰酸背痛,这时候就应该学会节欲,控制同房的频率,适当加强营养支持,必要时可给予中药口服补肾益气。
近期同房的频率控制在1周1次,睡前保持心情平稳,适当运动,增强体质,近期海蛎,韭菜等有壮阳的少吃