稍微吃点辣的就拉肚子可能是由于肠胃不好导致的。平常的时候吃一些清淡的食物来调理,可以吃一些新鲜的蔬菜。如菠菜,木耳,韭菜等。
还可以吃水果如苹果,含有多种微量元素和维生素香蕉,橙子,沙田柚等含有丰富的维生素水果。