面包里面肯定会含有一些淀粉,所以肯定是会发胖的,平时也要尽量少吃一些含有淀粉类的食物,比如说土豆之类的,淀粉吃下去之后非常容易使脂肪堆积,如果怕胖,吃是最重要的,晚上如果饿了可以吃一些水果或者是黄瓜,想吃面包也可以尽量选择全麦面包来吃,这样就不用担心会发胖,或者是在睡觉之前可以用柠檬和蜂蜜混合泡水喝,这样会有饱腹感而且也不会发胖,因为柠檬和蜂蜜都是有减肥效果的一些食物。