你好,很荣幸为你提供医疗保健知识解答。你的情况属于寒湿之邪侵体,导致腰椎局部经络不通,气血不畅而引发的疼痛不适。综上所述,就你的情况而言,
一、避免长时间的过度站立,劳累。
二、睡觉的时候可以用热水袋热敷腰椎疼痛部位。
三、可以在当地药师的指导下服用独活寄生汤。祝福你幸福安康!医生询问:以上是对“着凉后腰痛吃啥药”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!