你的情况,一般的考虑是风寒湿痹证引起的症状,及时的调理,可以改善症状的。首先需要注意个人的保暖,口服独活寄生丸水蜜丸、小活络丸大蜜丸之类的药物,配合针灸拔火罐的方法调理,及时的对症治疗,可以恢复正常的,祝你健康。