人的睡眠时间与年龄有关,年龄越大,睡得越少。这是因为随着年龄的增长,需要睡眠的时间也发生变化。老年人睡眠减少,主要是因神经细胞随年龄的增长而减少所致。
只要晚上可以熟睡,没有第二天没有无精打采、反应迟缓、头痛、注意力下降的情况,就不属于失眠的。