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患者提问
每天晚上吃两个水煮蛋,当做晚饭,好吗
每天锻炼,健身,晚饭吃两个水煮蛋,可以嘛
提问时间:2020-06-22 13:57
答
医生回答
赵宇
副主任医师
三甲
齐齐哈尔中医院
中医科
每天吃1~2个鸡蛋对身体是有好处的,注意营养均衡,粗细粮搭配食用,全面补充身体所需的营养,多吃新鲜水果蔬菜,多喝温水,饮食以清淡为宜,每天坚持锻炼半小时,感觉不疲劳为宜,增强体质。
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