最近感觉身体不适,去检查子宫有些下垂,可以怀孕的。平时不要久坐、久蹲、提拉重物等,每天做提肛收缩运动,合理膳食,均衡营养,多吃新鲜蔬菜和适量水果,吃富含蛋白质维生素高的食物,避免大便干燥。
积极锻炼身体。需要坚持体育锻炼,注意休息,辛辣寒凉的东西不要吃,以免伤了中医所说的“气,加重病情。