大家知道爬山减肥吗?我应该先爬到山顶,然后下来跑步

你好，黄褐斑，又称蝴蝶斑、肝斑，呈现淡褐色，呈片状，斑片大小不等，边界清晰，形状不规则，不高出皮肤，常见于面部，对称于两颊，主要原因跟内分泌、女性荷尔蒙失调有关。口服或注射维生素，切忌过分疲劳，保持心情舒畅，精神愉快，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，少食辛辣等刺激性食物。

问题分析：您好！烫伤后治疗期间或康复期是可以适量吃狗肉的，只要不吃辛辣、海鲜等食物，一般不会影创面愈合。意见建议：注意烫伤部位卫生，按时消毒或涂药，多吃含蛋白质高的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，有利于创面愈合，不吃辛辣、海鲜等食物，忌烟酒。

病情分析：这个一般是药物导致的，这个有的打针不规范的，可能出现这个肌肉萎缩等情况的，这个要看情况。意见建议：自己经常给按摩一下，如果是疼痛厉害的，要去医院检查看情况，严重的要及时做处理治疗的。

问题分析：您好，去眼袋手术就是去除眼袋最好的方法。去眼袋的手术方法主要有外切眼袋、内切眼袋、吸脂去眼袋。指导建议：建议可根据自身的情况进行选择，它通过将松弛的皮肤和膨出的脂肪去除，从而达到去除眼袋的效果。

病情分析： 如果每天什么都不吃只是每天吃两个苹果充饥，可以这么说，不出一个月，不但可以减肥，恐怕上街转转的力量都不会有了。意见建议：为了你的健康考虑，我建议你最好通过加强体育锻炼经常跑跑步打打球爬爬山游游泳的方法解决肥胖问题，适当控制饮食就可以了，没有必要过分节食，这样对健康不利。

病情分析：跑步跟打蓝球都是一项不错的运动，只是这个要有毅力，很多人没有那个耐心，宁愿选择采用药物方面的东西来减肥，那对身体不是很好，然而这两项运动既可以达到减肥的效果，也可以提高身体素质！指导意见：饭后2个小时,转呼啦圈20分钟,晚上7点左右跑步2千米,睡前躺床上踩车10分钟,这么坚持半个月左右,效果很明显的,不过吃东西方面得注意,最好每天2餐,适度饱以上是对“练力量器械是否影响减肥效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

盐加牛奶去黑头1、最好用没有用过的食盐,可以在刚开封时用小瓶单独装起来;2、每次用4～5滴牛奶兑盐,在盐半溶解状态下开始用来按摩;3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒,所以在按摩的时候必须非常非常小力;4、半分钟后用清水洗去,不能太久了;5、为了让皮肤重新分泌干净的油脂保护,所以洗完之后不要再擦任何东西在洗过的皮肤上了

病情分析： 还有就是你可以参加一下运动来减肥，不过这个一定要长期坚持意见建议：否则没有效果。如果还不行就只有吃减肥药了，不过这个不是提倡的，尤其是你的宝宝在母乳喂养的时候，一定不可以食用。有的减肥药是中药的，像是力宝姿，还有是植物的，像是绿瘦

病情分析： 可以通过双眼皮修复、上睑松弛矫正等方式来改善的意见建议：进行双眼皮手术一定要到正规的医疗美容医院进行，这样才能保证手术的效果及安全性，还有术后的护理也是不容忽视的地方。

您好：艾滋是属于性病，主要通过性接触及血液传染，你们所述的情况，一般是不会感染的，你不必过虑指导意见：建议你放松心情，不必为此担心，祝健康愉快！