问题分析:你好,如果方便把检查结果传过来看一下,性生活的时间一般是多长。意见建议:建议避免久坐,熬夜,疲惫,劳累,吸烟饮酒等不良习惯,不吃辣椒和冷饮,多运动。
强身健体,每晚睡觉前用温热水泡脚二十分钟,保证八小时的有效睡眠,可以口服复方玄驹胶囊改善一下。用热水袋温热敷会阴部前列腺区和关元穴。
多吃高蛋白食物和黑色食品,枸杞等。