便秘多由于饮水过少、肠管蠕动较弱及排便不及时等引起的,药物治疗可以口服芦荟胶囊。平时要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所。
只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯。多饮水,多食用蔬菜和水果,加强运动。