失眠是指入睡困难,醒后难以入睡,出现睡眠障碍的一种疾病。失眠的症状有很多,表现复杂。如果能够在早期及时发现,及时治疗,一定会取得较好的治疗效果的。
而孕期失眠是由于有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火,这些情况最终都会引起怀孕女性心神不安,因而造成了失眠现象的出现。
初次怀孕的孕妇,会将所有的精力都放在腹中宝宝的身上,所以很多孕妇由于长期紧张过度而导致失眠。初次怀孕或者因为长期工作压力过大的孕妇,可以放松心情,睡前听听音乐、看看书或者按摩脚底心十分钟,尽量保持轻松的心情入睡。