应避免喝酒、咖啡、辛辣刺激与油炸的食品,饮食应清淡,多吃水果蔬菜。榴莲、芒果、龙眼、荔枝等属热性水果少吃,以免病情“火上加油。
患者可多吃绿豆、冬瓜、莲子、苦瓜等清热利湿排毒食品。指导意见配合腹部按摩帮助排出宿便,一般以肚脐为中心,顺时针按摩10分钟,要天天坚持才会有效果。
而且早上是最佳的排便时间,也有助于一天的新陈代谢。平时还可以多吃白色清热食物,例如银耳、雪梨、百合、白箩卜等。