右腿膝盖侧韧带踢球时拉伤

病史:2007年10月曾拉伤,后来由于运动反复伤过很多回,但并不严重, 跑步时急停,右腿响了一声,过了半天就不疼了,也不红肿.去医院没有拍片,医生说可能是韧带拉伤,休息一段时间就好了.可是后来在跑步时,不小心就有拉伤一下,当时很疼,过半天就没事,感觉右边少了根东西,拉不住,突然就一软.后来右膝左侧关节连接处也开始疼.平时正常走路上下楼没事,只是感觉走时间长了有点累.另外,特别说明的是,我感觉直着跑停都没事,就怕急转或有侧面的力.时间不短了,因为平时不疼也没太在意,可就是不能剧烈运动也很是麻烦.想得到的帮助